2017年06月05日

小麦粉の話。

最近ことあるごとに言ってるんですけど
ここ2ヶ月位でしょうか、小麦粉の摂取量を減らしています。

別に宗教じみた思想でもなく、
「日本人に小麦粉あわない!」って話でもなく
単純に自分の中で人生初のおかゆブームが到来して
1週間ほど米ばっかり食べてたら
なんとなく体調が良くて、それ以来って感じです。

しかもストイックさはゼロで
ラーメン・うどん・パン・パスタ・ピザは基本食べない。
でも10日に1回位は普通に食べちゃう。
揚げ物ALL OK、そばもOK、お米は好き放題食べるべし。
というなんともヌルーイやつです。

そもそも、小麦粉って考えてみたら手軽なんですよ。
ちょっとご飯って100円ローソンかコンビニいったら
サンドイッチかカップラーメンの2択だし
外食すっか、ってなったらラーメン・うどん・ハンバーガー
深夜に腹ペコー!!ってなったらラーメンONLYですよ。

それを全て米に変えるだけです。
ラーメン屋に入ったらチャーハン
がっつり食べたければカツ丼
小腹を満たすのはいなり寿司&巻き寿司
深夜はお茶漬け、居酒屋の〆は蕎麦。

最初はラーメン食べたくなるけどすぐに慣れます。
なにより、米ってうめぇ!!!!!!!!

僕個人の効果としては
体重、特にお腹周りの肉が消えた(運動全然してないけど)
下痢しなくなった(基本毎日下痢だったのに)
花粉症治まったかも(そういえば年中鼻水出てた)
薄毛には効果なし(くそったれ)
です!!!!!!!!!!!!!!

勿論個人差あると思うので
参考までにですけどね。

それで思うわけですよ。
なにか1つの事を実行する時にストイックさって
とても重要だとは思うのですけど
ストイックすぎて遊びの部分が無いというのは
恐ろしいなぁと思うのです。
昔、ジョギングにハマった時もストイックになりすぎて
走れない日は本当に気持ちがザワザワしてストレスだったしなぁ。

皆さんも色んな物事には余白をもって
接するのが吉だと思いますぞ。

じゃ、四谷で。
posted by Boone! at 19:41 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする